Самым распространенным на сегодняшний день заболеванием опорно-двигательного аппарата является остеохондроз. Болезнь «молодеет» с каждым годом: малоподвижный образ жизни, пренебрежение режимом, нездоровое поведение и даже питание приводят к тому, что уже к 30 годам у человека развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках, межпозвоночных дисках, мышцах, связках. Они проявляются периодическими либо постоянными болями не только в самой спине, но и смежных областях.
На ранних стадиях мало кто всерьез воспринимает данное заболевание. Такие отговорки как «остеохондроз есть у всех», «это не страшно и не смертельно» обуславливают отказ от медицинской помощи и провоцируют развитие патологических изменений в позвоночнике, которые с течением времени всё сложнее поддаются коррекции. Позвоночник – это основа, позволяющая нам вести привычный образ жизни. Поэтому крайне важно следить за ним и своевременно обращаться к врачу.
Средств борьбы с недугом существует несколько. Даже в самых тяжелых случаях можно существенно улучшить качество жизни пациента, избавить его от постоянных болей. Реабилитационный центр Fizio предлагает разнообразные эффективные программы для реабилитации после остеохондроза, которые способны замедлить развитие заболевания, избежать операции и полностью восстановить нормальное состояние.
Симптоматика остеохондроза
Заболевание способно поражать все отделы позвоночника. Оно не возникает спонтанно. Обычно к развитию остеохондроза приводит совокупное длительное воздействие нескольких факторов:
Малоподвижный образ жизни. Недостаточная физическая активность обуславливает застой крови и лимфы и невозможность снабжения тканей позвоночника питательными веществами в нужном количестве.
Несбалансированные чрезмерные физнагрузки. Уровень нагрузок стоит повышать постепенно, так как для неподготовленного тела это большой стресс.
Неправильное питание, злоупотребление жирными, жареными, острыми блюдами, сахаром, выпечкой, что приводит к ожирению.
Нарушение осанки, сгорбленность, нахождение долгое время в неудобных и неестественных позах.
Инфекции и травмы позвоночного столба.
Возрастные изменения, происходящие при отсутствии должного внимания к организму.
В зависимости от причин, повлекших за собой возникновение недуга, будет различаться и реабилитация остеохондроза. Как понять, что вас беспокоит именно это заболевание? Первыми симптомами являются боль и дискомфорт в местах повреждений. Сначала они могут быть редкими и малозаметными, но со временем приобретают большую интенсивность и продолжительность. Не стоит терпеть дискомфорт! Чем раньше пациент обратиться к врачу, тем меньшими усилиями получится избавиться от недуга. Рассмотрим подробнее симптомы, присущие для остеохондроза разных отделов позвоночника.
Шейный отдел:
Боль в шее, отдающая в затылок, плечи, область глаз.
Снижение мышечной силы, ощущение скованность в руках.
Ощущение «отлеживания» шеи после длительного пребывания в одном положении.
Головная боль в затылке и висках, головокружения, потемнения в глазах, обмороки.
Шум в ушах, приводящий к снижению уровня слуха.
Онемение языка.
Появление «холки» в области шейного отдела.
Грудной отдел поражается намного реже шейного. Это связанно с особенностью его строения: позвонки, ребра и грудина образуют достаточно жесткий и малоподвижный каркас, ограничивающий свободу движения его составляющих.
Если дистрофический процесс всё же настигнул грудные позвонки, больной может ощущать боли не только в межлопаточной области, но и во всех прилегающих органах. Это происходит из-за сдавливания корешков спинного мозга, симпатических нервных волокон. Дискомфорт может ощущаться в сердце, печени, других органах. Понять, что дело именно в остеохондрозе, поможет боль, усиливающаяся при движении.
Поясничный отдел поражается чаще двух других. Остеохондроз в данной области проявляется болями в крестце, пояснице, копчике, нижних конечностях. Дистрофические изменения поясницы обуславливаются гиподинамией, нарушением обменных процессов в тканях дисков.
Вне острого периода болезнь проявляется несильными ноющими болями в области поясницы. Они могут усиливаться при длительном пребывании в неестественной для позвоночника позе, и совсем пропадают в лежачем положении. Любой стрессовый фактор – чрезмерные нагрузки, переохлаждения, резкие повороты/поднятия корпуса – может спровоцировать обострение, характеризующееся сильными болями в обозначенной области и нижних конечностях.
Восстановительные процедуры для пациентов с остеохондрозом
Комплексная реабилитация при остеохондрозе имеет следующие цели:
Вернуть здоровую чувствительность нервным окончаниям.
Снизить частоту спазмов в позвоночнике.
Сформировать правильную осанку и закрепить привычку держать спину ровно.
Провести профилактику атрофии мышц, вернуть в норму обменные процессы.
Максимально восстановить двигательную активность пораженного участка.
Для достижения всех вышеперечисленных задач используются самые разные методики работы, составляющие вместе целостную систему. Ее компонентами являются:
Физиотерапия – магнитная, ультразвуковая терапия, электрофорез и прочие процедуры улучшают степень проникновения лекарств, усиливают обмен веществ, снижают болевые ощущения.
Лечебный массаж – помогает снять напряжение в мышцах, но проводится только после того, как у пациента пройдут болевые ощущения.
ЛФК – важная составляющая восстановительного процесса, способствующая укреплению мышц, улучшению кровообращения, снятию защемлений и спазмов. Упражнения подбираются в индивидуальном порядке, исходя из состояния здоровья пациента. Первое время рекомендуется заниматься под руководством инструктора. В дальнейшем можно перейти на самостоятельную гимнастику.
Если поставлен диагноз остеохондроз, реабилитация необходима как при обострениях состояния, так и в периоды затишья. Профилактические меры помогут уменьшить проявления заболевания в будущем и сохранить здоровую спину на долгие годы.
